반응형 허리통증1 젊은층 허리디스크 급증! 운동 전 주의사항과 치료법 스마트폰과 컴퓨터의 늪에 빠진 현대인들, 특히 2030세대의 허리 건강에 적신호가 켜졌습니다! 앉아서 보내는 시간이 길어지고 운동량은 부족해지면서 젊은층 허리디스크 발병률 이 급증하고 있습니다. 단순 요통으로 넘기기 쉬운 초기 증상부터 운동 전 주의사항, 효과적인 치료법까지, 이 글 하나면 허리 건강 지키는 비법, 완벽 마스터!젊은층 허리디스크, 왜 위험할까요? 건강보험심사평가원 자료에 따르면 척추 질환 환자의 평균 연령은 꾸준히 감소하고 있습니다. 2012년 41.8세였던 평균 연령은 2021년 36.9세로 5년 가까이 젊어졌습니다. 특히 2030세대 허리디스크 환자가 급증하는 추세 는 매우 우려스럽습니다. 왜 젊은층에서 허리디스크가 증가할까요? 주된 원인은 다음과 같습니다. 잘못된 자세 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
