반응형 체중관리1 4050 건강 관리, 걷기 vs 달리기 어느 것이 나은가요? 2025.02.24 - [분류 전체보기] - 4050 건강 관리, 걷기 vs 달리기 어느 것이 나은가요? 나이가 들수록 건강 관리에 대한 고민, 깊어지시죠? 4050 세대라면 특히 더 그럴 겁니다. "걷기 vs 달리기" 중년 건강에 더 좋은 운동은 무엇일까요? 전문가들은 놀랍게도 '달리기'를 추천합니다. 심폐 기능 강화, 체중 관리, 스트레스 해소까지! 달리기의 놀라운 효과와 안전하게 시작하는 방법, 지금 바로 확인하세요. 4050을 위한 최고의 운동, 달리기! 그이유는 무엇일까요?분당서울대병원 김선욱 교수는 코메디닷컴과의 인터뷰에서 4050 세대에게 달리기를 적극 권장했습니다. "40대, 50대는 아직 젊습니다. 제대로 된 방법으로 달리기를 시작하면 걷기보다 훨씬 더 큰 건강상의 이점을 누릴 수 있습.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
